Diety

Księżycowa

Księżycowa

Wielu ludzi wychodzi z założenia, że fazy księżyca wpływają na ludzki organizm, przykładem na to może być to, że podczas pełni ciężko nam usnąć. Fazy księżycowe wpływają też na samopoczucie, a nawet tak ważną podczas odchudzania kondycję. Dieta ta ma na celu ułatwienie przyswajanie składników z rytmem natury. Dieta jest polecana w szczególności ludziom, którzy próbowali już większości diet (niskokalorycznych) i nie przyniosły one oczekiwanych rezultatów. Dopuszczalne są prawie wszystkie pokarmy ale podczas kuracji nie powinno się przekraczać wyznaczonych norm tj. 1000 kalorii przez pierwsze dwa tygodnie i 1200 przez kolejne dwa. Powinniśmy wyeliminować sól i słodycze, dieta ta dzieli się na trzy fazy: Pierwsza faza (przygotowanie): zaczynamy ją na 4 dni przed pełnią księżyca. Dzień powinniśmy zacząć od owoców. Możemy zjeść ich tyle na ile mamy ochotę i do południa nie powinniśmy jeść nic innego, następnie jemy normalnie co chcemy aby zmieścić się w kaloriach (1000) pierwszego dnia mogą to być świeże ananasy, kolejnego arbuz, potem truskawki a ostatniego winogrona. Druga faza (odchudzanie): powinniśmy zacząć ją w dniu kiedy przypada pełnia, czas jej trwania to dwa tygodnie. Wtedy księżyc maleje a my chudniemy i pozbywamy się kilogramów. W tym czasie powinniśmy jeść tylko trzy posiłki na dzień do 1000 kalorii i bardzo ważne musimy dziennie pić dwa litry mineralnej wody. Trzecia faza (regeneracja): to kolejnie dwa tygodnie, księżyc znowu się zaokrągla, robi się pełny, a i my dostajemy większy apetyt, co za tym idzie to to, że dostajemy w prezencie 200 kalorii i mamy ich 1200.